Ingveri tee kasulikkus

//Ingveri tee kasulikkus

 Ingveritee kasulikkus on laialt teada. Kõigile ei pruugi tuline ingver väga maitseda – ingveritee maitset võib timmida meega, sidruni või apelsiniga, mina lisan vahel ka kaneeli ja nelki, et tee huvitavam oleks. Igatahes on tegemist tugevalt soojendava teega ja kui külm kipub sisse tulema aitab ingver uuesti sooja saada.
Neeruhaiged ja pankrease haigusi põdevad peaksid ingverist loobuma. Samuti ei sobi ingver neile, kes tavaliselt kuumust halvasti taluvad. Ingveriga ei tohi liialdada ka mao ja kaksteistsõrmiku haavandtõbe põdevad inimesed ja lapseootel naised. Kõrge palaviku ja verejooksude esinemisel on ingveri tarvitamine vastunäidustatud.
Ingveri 8 kasulikku omadust

 

ingverIngver aitab iivelduse ja merehaiguse vastu

Üks tass värsket ingveriteed enne teeleasumist aitab vältida merehaigust. Ingver on kasulik ka rasedusaegsete hommikuste iiveldushoogude puhul.

Ingver – tõhus stressipeletaja

Ingver hellitab nii keha kui vaimu. Ta on tõhus stressi ja pingeleevendaja, tassike ingveri teed tõstab tuju ja samas tekitab rahuliku ja lõdvestunud oleku. Selle asemel, et haarat rämpstoidu või maiustuste järele, keeda endale tass ingveriteed – ingver vähendab stressihormooni taset veres ja teekeetmine mõjub ka aroomiteraapiliselt.

Ingver – elavdab vereringet

Ingveris leiduvad vitamiinid, mineraalid ja aminohapped parandavad vereringet ning aitavad vältida arterite lubjastumist, seetõttu vähendad ingverit tarbides ka südame ja veresoonkonnahaiguste tekke riski.

Ingver – aitab menstruatsioonivalude puhul 

Ingveritee on hea abimees menstruatsiooniaegsete vaevuste korral – lõdvestab ja lõõgastab. Soovitatakse teha ka sooja ingveritee kompressi – aseta sooja ingveriteesse kastetud rätik kõhule ja peagi on tunda, kuidas lihased ingveri ja sooja toimel lõdvestuvad ja valu vaibub.

Ingver – soodustab seedimist

Ingveritee kiirendab seedeprotsesse ja parandab toitainete imendumist. Ingveritee leevendab ka kõhupuhitust ja gaase, mis tekivad tihti liigrasvase toidu tarbimisel või ülesöömise tagajärjel. Ingveri abil on võimalik ka oma söögiisu kontrolli alla saada.

Ingver – leevendab migreeni

Ingverit peetakse väga tõhusaks migreenihoogude leevendajaks. Uuringud on tõestanud, et ingveris leiduvad põletikuvastased ained aitavad valu vastu paremini kui tabletid. Ingver blokeerib väidetavalt prostaglandiinide tekke, mis mõjutavad lihaste kokkutõmbeid, kotrollivad põletiku ja mõningate hormoonide teket inimkehas.

Ingver – leevendab artriidi sümptome

Ingver sisaldab väga tugevaid põletikuvastaseid toimeaineid – gingeroole. Nende koostisainete tõttu on ingveri tarvitamisest suur abi osteoartriidi ja reumatoid artriidi korral. Vähenevad valud ja paistetus, mille tõttu suureneb ka liigeste liikuvus.

Ingver – tõstab viljakust

Vanas Hiinas kasutati ingveri ka afrodisiaakumina, usuti, et see juur tõstab meeste viljakust. Mõned uuringud on kinnitanud, et kui mees tarbib igapäevaselt ingverit võib paraneda sperma kvaliteet ja abi võib saada ka erektsioonihäirete puhul.

Viide: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/8-health-benefits-of-ginger-tea/articleshow/27715978.cms

2018-11-02T17:40:15+00:00